Manfaat Minum dengan Duduk

Ternyata setiap apa yang disampaikan Allah melalui Rosul-Nya pasti memberikan berbagai manfaat bagi kehidupan seluruh mahluk hidup, terutama manusia. Salah satu dari perintah yang sering kita langgar adalah posisi tubuh saat kita minum. Posisi tubuh saat minum yang dianjurkan oleh Agama kita adalah dengan cara duduk, bukan dengan berdiri, tidur, berjalan, atau bahkan berlari-lari. Kenapa harus duduk?

Ternyata minum dengan posisi duduk selain kelihat sopan juga membawa dampak yang baik buat kesehatan tubuh. Setelah diadakan penelitian, ternyata di dalam tubuh kita ada bagian yang disebut sfringer. Air yang kita minum tidak 100% steril, Sfringer berfungsi menyaring air yang kita minum dari berbagai zat yang bisa meracuni tubuh atau zat yang bisa merusak ginjal seperti Kristal Ginjal. Sehingga dengan bantuan sfringer kerja ginjal akan menjadi lebih ringan. Perlu diketahui, sfringer ini berfungsi dengan baik saat kita dalam posisi duduk, namun sfringer tidak akan bisa berfungsi saat kita berdiri. Mulai terbuka dan jelas, kenapa kita dianjurkan oleh Rosul untuk minum dalam posisi duduk? Yuk… mulai sekarang kita budayakan makan dan minum dengan duduk. Dengan demikian kita dapat 2 PLUS = SOPAN dan SEHAT.

Cara Merasa Bahagia tanpa BIAYA!

Untuk mencari kebahagiaan, orang rela menghabiskan banyak uang. Namun kebahagiaan itu sendiri bukanlah sesuatu yang dapat diukur dan dinilai dengan uang semata. Berikut 10 cara untuk merasa bahagia tanpa mengeluarkan biaya sedikitpun:

1. Menatap aquarium.
Penelitian yang dilakukan akhir 1980-an menyimpulkan menatap aquarium dengan ikan-ikan yang bebas berenang, bisa mengurangi stres dan menurunkan tekanan darah.

2. Mengenakan blus berwarna kuning.
Gelombang yang dipancarkan oleh warna kuning terbukti relatif panjang dan bisa memberi efek stimulasi. Penelitian terhadap warna menyebut warna kuning memberikan efek optimisme, percaya diri, citra diri yang baik, kekuatan emosional, persahabatan dan kreatifitas yang ujung-ujungnya memicu rasa bahagia.

3. Menggunakan kekuatan bunga.
Sebuah penelitian perilaku yang dilakukan peneliti dari Harvard University dan Massachusetts General Hospital menyimpulkan pasien yang biasanya lesu di pagi hari, jadi lebih bahagia dan bertenaga saat bisa melihat bunga-bunga saat pertama kali bangun di pagi hari.

4. Minum susu
Susu mengandung banyak protein yang bisa mengurangi efek fisik terhadap stres, memperbaiki suasanan hati dan menguatkan memori, demikian kata Susan Kleiner, penulis buku f The Good Mood Diet: Feel Good While You Lose Weight.

5. Menatap pemandangan alam
Penelitian membuktikan pasien di rumah sakit yang mendapat akses pemandangan luar ruang, lebih cepat pulih dari operasi dibanding pasien yang ruang rawatnya hanya dikelilingi dinding. Teorinya adalah, menatap pemandangan luar ruang memperbaiki suasana hati, meringankan stres dan memberi rasa optimistik yang akhirnya mempercepat penyembuhan.

6. Mencium aroma tertentu.
“Aroma tertentu, bisa memicu ingatan akan kejadian atau perasaan tertentu. Jika memori itu sesuatu yang menyenangkan maka itu bisa mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati,” kata Alan Hirsch, M.D., asisten profesor saraf dan psikiatri di Rush-Presbyterian-St. Luke’s Medical Center, Chicago. Sejumlah aroma favorit misalnya: peppermint, bau kue yang baru matang dan vanila.

7. Meloncat-loncat dan menari
“Berdasarkan penelitian, melompat-lompat seperti dengan trampolin sleama 30 detik, bisa memperbaiki kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, dan memperbaiki suasana hati,” kata Buddy Lee, mantan pegulat Olimpiade dari Amerika Serikat dan penulis buku Jump Rope Training.

8. Mengunyah permen karet
Dalam tes mengingat 15 kata, ternyata orang yang mengunyah permen karet dua atau tiga kali lebih banyak mengingat dibanding yang tidak. Alasannya? Menurut Andrew Scholey dari University of Northumbria di Newcastle, Inggris, mengunyah permen karet memberi kesempatan oksigen dan glukosa lebih banyak masuk ke otak yang bisa meningkatkan konsentrasi, memperbaiki suasana hati dan kepercayaan diri.

9. Membereskan ruang yang berantakan.
Sebagian besar orang akan merasa stres dan depresi ketkka mereka dikelilingi oleh segala yang berantakan. Meja kerja penuh barang tak berguna, kertas yang tak terpakai, isi lemari yang tak tertata, bisa mengakibatkan stres yang meningkatkan detak jantung dan tekanan darah yang sangat tak sehat.

10. Berdiri dan duduk tegak.
Berdasarkan penelitian dari Jerman, orang yang duduk dengan tegak bisa menghasilkan cerita yang lebih original dan menyentuh dibanding orang yang duduk dengan membungkuk. Postur yang tak baik bisa membuat otot tendon dan ligamen tegang, melemahkan sendi dan mempengaruhi organ dalam tubuh juga.
Bahagiakan diri anda, terutama di saat kepenatan kerja dan juga kebisingan kota mengganggu kehidupan anda. Selamat berbahagia :D

-HOME- a Phillip phillips' coronation single lyric

"Home" Hold on, to me as we go As we roll down this unfamiliar road And although this wave is stringing us along Just know you’re not alone Cause I’m going to make this place your home Settle down, it'll all be clear Don't pay no mind to the demons They fill you with fear The trouble it might drag you down If you get lost, you can always be found Just know you’re not alone Cause I’m going to make this place your home Settle down, it'll all be clear Don't pay no mind to the demons They fill you with fear The trouble it might drag you down If you get lost, you can always be found Just know you’re not alone Cause I’m going to make this place your home